El jengibre es un rizoma muy apreciado en la cocina y, sobre todo, muy preciado para nuestra salud. Este artículo le mostrará cómo integrar fácilmente el jengibre en su vida diaria.
1. Jengibre para los problemas de concentración
¿Deberíamos tener la cabeza zumbando y los pedidos amontonándose en nuestros escritorios pero no podemos concentrarnos? Entonces el jengibre puede ayudar. Según un estudio, no sólo puede prevenir la progresión de enfermedades neurodegenerativas, sino también mejorar la función cognitiva general (Saenghong et al., 2012). En este estudio se utilizó extracto de jengibre. Pero ¿por qué no masticar una rodaja de jengibre en el trabajo? Sé que es sólo para fanáticos, ¡pero definitivamente impresionará a tus compañeros de trabajo!
2. para los músculos doloridos
El jengibre se puede utilizar tanto interna como externamente para los músculos doloridos. Pero frotar con jengibre fresco no tiene mucho sentido. Lo mejor es aplicar compresas de jengibre en las zonas musculares afectadas. También es útil beber té de jengibre.
3. para artritis y problemas articulares
El rizoma también puede aliviar los problemas articulares y la artritis. Un estudio encontró que el extracto de jengibre podría reducir significativamente el dolor de la osteoartritis. (Altman y Marcussen, 2001)
Hierbas silvestres para un apoyo natural a su sistema inmunológico
Las hierbas silvestres también brindan un gran apoyo a nuestro sistema inmunológico. Pero especialmente si nunca antes ha recolectado hierbas silvestres, debería tener una guía que le ayude a reconocer las hierbas silvestres adecuadas y evitar posibles confusiones. Ya puedes encontrar mucha información en nuestro blog, pero seguimos recibiendo solicitudes para publicar algún libro. Esto es lo que estamos haciendo con nuestro libro”Con hierbas silvestres y plantas medicinales todo el año.“(disponible aquí) feliz de complacerlo. En más de 160 páginas hemos documentado muchas hierbas silvestres y plantas medicinales locales, les hemos contado nuestras experiencias y les hemos dado instrucciones de uso en el botiquín y en la cocina. Dado que el libro está dividido en temporadas, siempre sabrás qué coleccionar en cada temporada. Puedes comprar el libro en nuestra pequeña tienda online de brujas herbarias. www.die-moderne-Kräuterhexe.de
4. para las náuseas
El consejo más sencillo si te sientes mal es pelar y masticar inmediatamente un pequeño trozo de jengibre, del grosor de un dedo, y luego tragarlo. Esto es un verdadero obstáculo para muchas personas, pero no es tan malo comer jengibre solo. Una vez que lo hagas y notes que las náuseas desaparecen muy rápidamente, no querrás volver a perdértelo nunca más.
5. Baño de jengibre para estimular la circulación sanguínea
Si tienes frío constantemente, especialmente en invierno, puedes intentar darte un baño. Puedes utilizar raíz de jengibre seca o raíz de jengibre fresca. Se utilizan unas tres o cuatro cucharadas por baño. Y colóquelos en una bolsita de té o bolsitas de té desechables para llenarse. El jengibre se debe picar, preferiblemente picado. Ahora mételo en la bañera y disfruta del baño durante 20-30 minutos. Luego te envuelves en la bata de baño, esperas otros 15 minutos y luego te das otra ducha rápida con agua fresca.
Inspiración y artículos interesantes sobre el mundo de las hierbas silvestres.
El nuestro aparece una vez por temporada. Revista de la Cantina delle Erbe (disponible aquí). Allí siempre encontrará recetas adecuadas, retratos de plantas e inspiración. Las revistas están disponibles individualmente en versión impresa y digital, así como mediante suscripción en nuestra tienda. www.die-moderne-Kräuterhexe.de
6. Fortalecimiento inmunológico
Ya habrás leído muchas veces que el jengibre es una auténtica arma milagrosa para la salud y resulta indispensable, especialmente durante la estación fría. nuestra casera Fortalecimiento inmunológico contiene jengibre, pero también el nuestro Té de jengibre y cúrcuma es particularmente adecuado aquí. Por supuesto, no hay que despreciar el clásico té de jengibre. Las sustancias picantes nos calientan por dentro y pueden ayudar a prevenir la aparición de resfriados, además de limpiar las vías respiratorias y fortalecer el sistema inmunológico si ya estamos resfriados.
Nuestro calendario de cosecha durante todo el año
Para no perder nunca la época de cosecha, tenemos uno Calendario estacional de hierbas silvestres (disponible aquí) diseñado. Tiene una validez de un año y, por lo tanto, también es perfecto como regalo. Visita nuestra tienda de fitoterapia www.die-moderne-Kräuterhexe.de arriba y ahorre con nuestra selección de diferentes combinaciones de conjuntos.
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