La tiroides es un órgano pequeño con un gran impacto. La vital glándula endocrina tiene una gran influencia en todo el metabolismo, el crecimiento, la maduración del cuerpo y muchas otras funciones corporales. Se estima que el número de enfermedades de la tiroides se ha duplicado o triplicado en los últimos 70 años. En Alemania se supone que aproximadamente uno de cada tres adultos experimentará cambios en la tiroides o en su función a lo largo de su vida. La causa más común de hipotiroidismo es la tiroiditis de Hashimoto, una enfermedad autoinmune. Muchos enfermos ni siquiera lo saben porque nunca se les han realizado pruebas de anticuerpos. Los anticuerpos presentes en la tiroides pueden atacar el órgano y causar daño con el tiempo. Hoy te mostraremos plantas medicinales que pueden usarse para apoyar el hipotiroidismo.
Anatomía y función de la tiroides.
La tiroides es una pequeña glándula con forma de mariposa ubicada justo debajo de la laringe. Tiene aproximadamente 2 cm de grosor y dos lóbulos tiroideos, de ahí el nombre de forma de mariposa. El peso total puede llegar hasta los 60 gramos. A pesar de su pequeño tamaño, la tiroides es conocida por regular el metabolismo. Produce hormonas que proporcionan energía a cada célula del cuerpo humano.
Las hormonas de la pequeña glándula controlan la respiración, la función cardíaca, la atención, la temperatura corporal, la función del sistema nervioso, el aumento o la pérdida de peso, los niveles de colesterol, los niveles de humedad de la piel, el desarrollo del cerebro y la menstruación. Es evidente el papel increíblemente importante que juega la tiroides en el cuerpo humano.
hormonas tiroideas
Las dos hormonas tiroideas más importantes son la T3 y la T4. Alrededor del 90% es T4, que es sólo ligeramente eficaz. El 10% restante consiste en la T3 más potente. Cuando la T4 se libera en el cuerpo, se convierte en T3 activa mediante el proceso de desyodación. Este proceso de conversión ocurre en gran medida en el hígado y el tracto gastrointestinal. La producción de hormonas está regulada por la llamada retroalimentación negativa.
Una de las razones más comunes del funcionamiento anormal de la tiroides en los países occidentales es el desarrollo de la tiroiditis de Hashimoto, la enfermedad tiroidea autoinmune. Si esta enfermedad inmune se desarrolla en el cuerpo, produce anticuerpos que pueden atacar la tiroides. Estos anticuerpos pueden causar inflamación y daño a la glándula pequeña y provocar trastornos funcionales.
Plantas medicinales para el hipotiroidismo.
La tiroides es un órgano extremadamente sensible. Muchos factores del estilo de vida, como las toxinas, el estrés, los campos electromagnéticos, las infecciones y la salud intestinal y hepática, pueden tener una influencia importante en la tiroides y su función. Para un tratamiento holístico es recomendable considerar el mayor número posible de estos aspectos y, si es necesario, tratarlos. Las plantas medicinales también pueden ser muy útiles como apoyo adicional.
ashwagandha
La planta medicinal tiene una larga tradición en la medicina ayurvédica. Como adaptógeno, la Ashwagandha puede utilizarse, entre otras cosas, contra el estrés, la ansiedad, los problemas de sueño, la inflamación, los estados de ánimo depresivos o el hipotiroidismo. Los estudios han demostrado que el extracto de raíz de la planta medicinal es capaz de mejorar significativamente las hormonas tiroideas TSH, T4 y T3. Ashok Kumar Sharma, Indraneel Basu y Siddarth Singh. La Revista de Medicina Alternativa y Complementaria. Marzo de 2018.243-248. Publicado en volumen: 24 Número 3: 1 de marzo de 2018 En línea antes de la impresión: 22 de agosto de 2017
Guggul
Otra planta medicinal tradicional del Ayurveda que se utiliza para mejorar los procesos metabólicos. También se dice que el guggul ayuda a reducir los niveles de colesterol, tiene efectos estimulantes sobre la tiroides y mejora los niveles de T3.
ácido rosmarínico
El ácido rosmarínico es un tanino que parece sumamente interesante desde el punto de vista médico. El ácido rosmarínico está contenido en las siguientes plantas: romero, tomillo, salvia, consuelda, ajedrea o borraja. Este tanino puede tener efectos antiinflamatorios, antibacterianos, antioxidantes y reguladores del azúcar en sangre. Reducir la inflamación es especialmente importante en enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto. También se ha demostrado que el ácido rosmarínico ayuda a reducir los síntomas de alergia y promueve bacterias intestinales saludables.
Brahmi
Una tercera planta medicinal ayurvédica para la tiroides es Brahmi. Brahmi se utiliza tradicionalmente para mejorar la concentración, las capacidades cognitivas y la memoria. Sin embargo, la planta medicinal también puede resultar útil para mejorar los niveles de T3. La planta no se encuentra en estado silvestre en este país, pero ahora se puede comprar en numerosos centros de jardinería y viveros de hierbas en la primavera.
comino negro
El comino negro es una planta medicinal muy importante y que cuenta con una larga tradición. Las semillas servían para casi todo. Desde dolores de cabeza hasta asma y problemas intestinales, la planta medicinal se ha utilizado durante cientos de años. Según un estudio, el comino negro es capaz de reducir los niveles de anticuerpos TSH y TPO en comparación con un placebo. También se ha demostrado que el comino negro es muy beneficioso para el sistema inmunológico. Farhangi, MA, Dehghan, P., Tajmiri, S., et al. Los efectos de Nigella sativa sobre la función tiroidea, el factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF) -1 en suero, la nesfatina-1 y las características antropométricas en pacientes con tiroiditis de Hashimoto: un ensayo controlado aleatorio. Complemento BMC Altern Med 16, 471 (2016).
Las semillas se pueden tomar enteras, molidas o en forma de aceite. Son adecuados, por ejemplo, en sopas, ensaladas, guisos, curry y verduras salteadas. Utilizamos semillas de comino negro de Achterhof desde hace unos meses. Están disponibles en diferentes tamaños de envases y también en calidad ecológica. Con el código “kraeuterkeller10” puede ahorrar un 10% adicional en todo su carrito de compras en Achterhof.
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El tema de la tiroides contiene muchas facetas. Para conciliar todos estos aspectos conviene confiar en un especialista experto. El uso de plantas medicinales presupone sobre todo un buen conocimiento de las posibles contraindicaciones. Un estilo de vida saludable, una dieta nutritiva y un equilibrio nutricional reconstituido son en cualquier caso un requisito previo importante para mantener o mejorar la tiroides o su funcionalidad. Si se sospecha o se sospecha una enfermedad de la tiroides, los análisis de sangre periódicos son especialmente importantes. Lo mejor es discutir con su médico o practicante alternativo qué medidas se deben tomar y qué plantas medicinales serían útiles como apoyo.
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