El alcohol se suele consumir en grandes cantidades en Nochevieja, Nochevieja o durante las celebraciones familiares. A veces apetece darte un capricho con una bebida, pero no es necesario que tengas resaca al día siguiente. Te contamos cómo puedes apoyar a tu cuerpo. Por supuesto, es mejor beber alcohol sólo en raras ocasiones o con moderación, no en grandes cantidades.
¿Qué medidas para la resaca funcionan?
Existen numerosas medidas para combatir la resaca. Hoy te presentaremos lo que realmente funciona. Por supuesto, es incluso mejor si no bebes alcohol en absoluto. Pero un vaso en honor… Está bien, pero si miras demasiado profundamente en el vaso, a la mañana siguiente te zumbará la cabeza. ¿Por qué?
Los dolores de cabeza, las náuseas y los mareos surgen porque el cuerpo está deshidratado porque los productos de degradación del alcohol favorecen la excreción de agua a través de los riñones. Y el agua excretada también transporta electrolitos fuera del cuerpo. Se trata de minerales como el potasio, el magnesio, el sodio y el calcio.
Se aplica lo siguiente por adelantado:
Si ahora sabes que esta noche mirarás más profundamente en el vaso, lo siguiente tiene sentido: Crea una base: no beber con el estómago vacío hace que el cuerpo descomponga el alcohol más lentamente. Pero también hay una desventaja. Si bebes alcohol, bajar es una prioridad. Por tanto, la digestión tiene una importancia secundaria para el organismo.
Consejo 1: bebe suficiente agua
Como regla general, beba un vaso de agua corriente por cada vaso de alcohol mientras bebe alcohol o, como muy tarde, antes de acostarse. También puedes añadir sal para compensar la pérdida de electrolitos.
Consejo 2: Mineralízate: El agua con magnesio o limón también son buenas opciones. El último vaso antes de acostarse se puede enriquecer con magnesio y un chorrito de limón. También puedes beber esta mezcla nada más levantarte a la mañana siguiente.
Consejo 3: tenga preparadas alternativas sin alcohol
En los últimos años se ha vuelto completamente normal ofrecer alternativas sin alcohol en Nochevieja. A menudo todavía tienes que conducir o simplemente no quieres beber alcohol. No deberían mirarte de reojo por esto. Existen excelentes alternativas sin alcohol. Te mostramos aquí lo que bebemos en Nochevieja. Haga clic aquí para obtener cócteles de hierbas sin alcohol.
¿Qué hacer si ha comenzado la resaca?
Entonces lo único que ayuda es: ¡si puedes celebrar, también puedes levantarte! Beba muchos líquidos, equilibre los electrolitos y tome un poco de aire fresco. También puedes ayudar a tu hígado. Al final tiene que reducir todo el alcohol. Aquí destacan especialmente las alcachofas, las remolachas, las zanahorias y las espinacas. Por ejemplo, puedes preparar un batido con él o abastecerte de jugo.
Con estos consejos, nada debería interponerse en el camino de una fantástica Nochevieja. Recibirá nuevos consejos nuestros todos los días en 2023. Le invitamos a consultar nuestro blog sobre Herb Cellar con regularidad. ¡Esto nos ayudará a pasar el año sanos! Nuestras revistas de hierbas silvestres han sido nuestro plato fuerte este año. ¡Tenemos muchas ideas y todavía hay muchos proyectos nuevos esperándote en 2023!
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Llegados a este punto nos gustaría desearles un Feliz Año Nuevo 2023 y muchas gracias por su fidelidad y apoyo.
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