Los días calurosos pueden poner a prueba nuestro organismo: los problemas circulatorios, la piel inflamada, las quemaduras solares o la inquietud interior se presentan con mayor frecuencia. Una planta medicinal que a menudo se pasa por alto puede ayudar precisamente en estas situaciones: la milenrama. Crece en muchos prados y senderos, pero rara vez se utiliza de forma consciente, aunque su efecto ha sido bien estudiado científicamente. En este artículo aprenderás a utilizar la milenrama como planta protectora del cuerpo y del alma en verano. Con aplicaciones de botiquín y propiedades curativas comprobadas.
¿Qué hace que la milenrama sea tan especial en agosto?
Morir milenrama Contiene una variedad de sustancias bioactivas, que incluyen:
- aceites esenciales (por B. Chamazulen, Cineol, Borneol)
- flavonoides (Apigenina, luteolina)
- sustancias amargas (Achilino)
- taninos Y cumarina
Esta composición los hace particularmente eficaces para:
- Problemas inflamatorios de la piel.
- Estrés circulatorio relacionado con el calor
- Problemas gastrointestinales causados por el calor o el estrés.
- Lesiones, picaduras de insectos y quemaduras solares.
🔬 Estudio (2006): Un estudio de la Universidad de Teherán lo confirma efectos antiinflamatorios, antioxidantes y curativos del extracto de milenrama en lesiones cutáneas: “El extracto de milenrama mejoró significativamente el cierre de la herida y la reepitelización”. (Shahneh et al., Revista iraní de investigación farmacéutica2006)
Así se reconoce la milenrama en la naturaleza.
- Época de floración: Junio bis Septiembre
- Posición: Prados secos, bordes de caminos y campos, a menudo a pleno sol.
- Hojas: Emplumados y suaves, parecen “lana de oveja“- de ahí el nombre
- Flores: Umbelas de color blanco a rosado delicado, generalmente planas.
- Perfume: Picante-agrio, especialmente cuando las hojas están molidas.
En agosto se conocen mejor las hierbas silvestres y las plantas medicinales.
EL Agosto no sólo es emocionante para los amantes de las hierbas experimentadas. También es el mes perfecto para sumergirte en el mundo de las hierbas silvestres. Para que empezar sea especialmente fácil, hemos creado con mucho cariño una guía Set inicial de hierbas silvestres para el verano. (disponible aquí) desarrollado específicamente para los meses de verano. Contiene todo lo que necesita para identificar y utilizar de forma segura plantas silvestres y hierbas medicinales comestibles. Incluyendo nuestra nueva mezcla de semillas “Hierbas silvestres de rápido crecimiento | Semillas de huerta ecológicas para ensalada y verduras crudas.” y un calendario estacional perpetuo. Ideal para cualquiera que quiera aprovechar el final del verano para reconectarse con la naturaleza y procesar de forma independiente las primeras hierbas silvestres. El set de inicio está disponible en nuestra tienda en www.die-moderne-Kräuterhexe.de
Usos de la milenrama en verano
Té de milenrama para la mala circulación y el estrés por calor
Obras regular y fortalecer sobre la presión arterial, favorece la digestión y calma el sistema nervioso autónomo.
Preparación:
- Vierta 200 ml de agua caliente sobre 1 o 2 cucharaditas de flores y hojas secas.
- Dejar en infusión durante 8 – 10 minutos.
Estudio (2007): La milenrama tiene un efecto espasmolítico y relajante sobre los músculos lisos del tracto gastrointestinal.
(Moein et al., Investigación en fitoterapia2007)
Compresa fría de milenrama para quemaduras solares o piel irritada
Efecto: Antiinflamatorio, refrescante, cicatrizante.
Solicitud:
- Vierta 250 ml de agua caliente sobre 1 cucharada de flores secas de milenrama
- Dejar en infusión durante 10 minutos y dejar enfriar.
- Remoja un paño limpio y colócalo sobre la zona afectada.
Baño de pies para piernas hinchadas o sobrecalentadas.
Preparación:
- Deje 2-3 puñados de milenrama fresca en infusión en 1 litro de agua caliente durante 10 minutos.
- Filtrar y añadir al baño de pies.
Sugerencia: También es eficaz si tienes tendencia a desarrollar varices o piernas cansadas después de estar de pie durante largos periodos de tiempo.
Tintura para el tratamiento veraniego de inquietudes interiores y problemas de la piel.
Preparación:
- Coloque las flores de milenrama recién cortadas en un frasco con tapón de rosca.
- Cubrir completamente con alcohol al 40% (p. ej. Doppelkorn).
- Dejar en la oscuridad durante 3 semanas, agitando periódicamente.
- Luego filtrar y almacenar en una botella de vidrio color ámbar.
Solicitud:
- Internamente: 10 – 15 gotas en un poco de agua (máximo 3 veces al día)
- Externamente: como aditivo en compresas, cremas o como tónico facial para pieles impuras del verano.
En el mes de agosto, conserva con cuidado las hierbas silvestres.
En nuestro libro “Preservar las hierbas silvestres“(disponible aquí). Allí encontrará muchos conocimientos básicos para que pueda aprender exactamente cómo se pueden conservar los valiosos ingredientes. Puedes adquirir el libro en nuestra tienda de fitoterapia. www.die-moderne-Kräuterhexe.de
Fuentes:
- Shahneh, FZ, Valiyari, S. y Azadmehr, A. (2006). El efecto del extracto de Achillea millefolium sobre la cicatrización de heridas en ratas. Revista iraní de investigación farmacéutica.
- Moein, M., Moein, S. y Khoshnoud, MJ (2007). Efecto antiespasmódico del extracto de milenrama (Achillea millefolium) en el íleon de rata. Investigación en fitoterapia.
- Agencia Europea de Medicamentos (EMA). Monografía herbaria sobre Achillea millefolium L. (2013)