Los 5 aceites esenciales más importantes en invierno

Los aceites esenciales contienen fitoquímicos, que normalmente consisten en terpenos u otros compuestos químicos. La planta utiliza sus olores como sustancias atractivas o defensivas para asegurar su supervivencia. También podemos oler y disfrutar estas sustancias. Por este motivo, los aceites esenciales también se utilizan en cosmética y para aromatizar el aire de las habitaciones, así como en aromaterapia. Algunos medicamentos y especialmente los remedios para el resfriado también contienen aceites esenciales, por ejemplo el aceite de menta, el aceite de eucalipto o el aceite de salvia.

Pero no podemos utilizar aceites esenciales sólo en medicina. Los aceites esenciales también pueden ayudarnos contra los resfriados cuando se utilizan para inhalaciones de vapor, para bañarnos, para masajes, como almohadas perfumadas y en lámparas aromáticas. Los aceites se pueden absorber con relativa facilidad mediante inhalación y luego ingresar al torrente sanguíneo. Desde aquí pueden distribuirse por todo el cuerpo y surtir efecto. Los principios activos de los aceites también podemos absorber a través de la piel, pero el aceite debe estar muy diluido ya que está en forma muy concentrada y de lo contrario puede provocar reacciones cutáneas graves o alergias. Los aceites esenciales se utilizan en aromaterapia porque se dice que tienen un efecto sobre nuestro sistema nervioso autónomo, nuestras emociones, hormonas e incluso el sistema inmunológico. Por eso podemos utilizar aceites esenciales incluso cuando estamos resfriados para aliviar los síntomas.

Los 5 aceites esenciales más importantes en invierno

Eucalipto

El aceite de eucalipto tiene un efecto refrescante y refrescante y puede eliminar la mucosidad de los senos nasales, facilitando la respiración. Se dice que el aceite tiene un efecto antimicrobiano y, por tanto, minimiza la proliferación de bacterias y virus. También se dice que tiene propiedades antiinflamatorias, lo que significa que a menudo se usa en medicina natural para tratar la inflamación del tracto respiratorio. El aceite de eucalipto se puede utilizar para inhalación de vapor, como aditivo para el baño o en una lámpara perfumada.

Timiano

El tomillo también es una planta clásica que se utiliza a menudo en forma de infusión contra los resfriados. Pero también se pueden utilizar aceites esenciales. El tomillo puede tener efectos antivirales, antibacterianos, expectorantes y antiespasmódicos. El aceite esencial se puede utilizar para la tos y la mucosidad en los senos nasales. En este caso también son adecuadas la inhalación y el uso como aditivo para el baño.

Las cuatro mejores aplicaciones para determinar hierbas y plantas

inteligente

Si miramos la lista de ingredientes de los productos utilizados contra el resfriado, casi siempre encontramos salvia. El aceite se extrae de la hierba de la planta mediante destilación al vapor. La salvia tiene propiedades antivirales y antimicrobianas. El uso de la salvia también está reconocido en medicina para las infecciones del tracto respiratorio superior. En aromaterapia, el aceite de salvia se utiliza por sus propiedades contra infecciones tipo gripe, neumonía, bronquitis y angina. El aceite se puede utilizar como otros aceites.

clavo

El aceite de clavo es un aceite un poco menos conocido pero muy prometedor. El clavo tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales. El clavo se utiliza generalmente para dolencias de boca y garganta. También se dice que el aceite ayuda con los síntomas típicos de la gripe, como dolores de cabeza, dolores musculares y tos. En una lámpara aromática, el aceite de clavo también puede purificar el aire de la habitación.

Todo el año con hierbas silvestres

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menta

Pasemos ahora a un auténtico clásico, la menta. El aceite esencial de menta tiene propiedades antimicrobianas y antivirales. Puede ayudar con los resfriados y la inflamación de la boca y la garganta, y también se ha demostrado que el aceite es eficaz contra los resfriados con dolores de cabeza tensionales. Para ello, el aceite se puede distribuir directamente en las sienes y la zona del cuello, siempre que sea tolerado. Si tiene un resfriado persistente, el aceite de menta se puede inhalar en forma de vapor.

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Al utilizar aceites, debes asegurarte de que sean aceites naturales o naturales. Deben evitarse los aceites naturalmente idénticos o artificiales debido a su composición sintética. Antes de su uso es necesario asegurarse siempre de que no existen alergias o intolerancias al aceite utilizado. Los aceites esenciales deben usarse sobre la piel con precaución para evitar la irritación de la piel. Para uso interno, lo mejor es hablar con su médico o terapeuta.

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